Síla, disciplína a respekt v pohybu
SHUBUKAN KARATE HOŘICE nabízí tréninky karate pro děti, mládež i dospělé, díky kterým zlepšíte svou fyzickou kondici, sebeobranu i sebevědomí v přátelském a motivujícím prostředí.
O naší Hořické pobočce
Shubukan karate Hořice je jednou z mnoha poboček Shorin Ryu Shubukan Dójo v České republice i v zahraničí. Naše karate je zaměřeno na výuku tradičního bojového umění s kořeny na Okinawě – v samotné kolébce karate.
Karate lze začít cvičit v jakémkoliv věku. Je vhodné pro děti, mládež, dospělé i aktivně žijící seniory. Pod vedením zkušených trenérů u nás rozvíjíte fyzickou kondici, techniku, disciplínu i sebedůvěru.
Naším cílem je vytvářet bezpečné a přátelské prostředí, kde si každý najde svou vlastní cestu k bojovému umění.
Tréninky karate
V Karate Klubu nabízíme pravidelné tréninky karate pro děti, mládež i dospělé pod vedením zkušených trenérů Marka a Adama. Zaměřujeme se na zlepšení fyzické kondice, techniky, sebedůvěry a disciplíny. Připravujeme studenty na zkoušky na vyšší technické stupně a vedeme je k osobnostnímu růstu.
1. Tréninky karate pro děti
Tréninky karate pro děti jsou vedené hravou a bezpečnou formou, která podporuje zdravý pohyb, sebedůvěru a respekt k ostatním. Děti se učí základní postoje, údery, kopy i jednoduché sebeobranné techniky, přičemž se klade důraz na správnou techniku a disciplínu. Součástí lekcí jsou rozcvičky, posilovací a koordinační cvičení, hry na postřeh a týmovou spolupráci. Tréninky jsou přizpůsobené věku a schopnostem dětí, rozvíjejí jejich koncentraci
2. Tréninky karate pro dospělé a dospívající
Tréninky karate pro dospělé jsou zaměřené na zlepšení kondice, síly a flexibility, ale také na rozvoj koncentrace a sebeovládání. Postupně se učíte základní techniky úderů, kopů, postojů a bloků, jednoduché kombinace a sebeobranné situace přizpůsobené běžnému životu. Lekce jsou vedené tak, aby je zvládl i úplný začátečník – důraz je na správnou techniku, bezpečnost a postupné zvyšování náročnosti. Součástí tréninku je také posilování a strečink.
3. Semináře a jiné společné akce
Pravidelné jednodenní semináře představují pro nás, karatisty ze Shubukan dójo, skvělou příležitost vyrazit z domovských cvičebnic a potkat se s kolegy z ostatních poboček z celé republiky. Společný trénink nám dává možnost zacvičit si s jinými lidmi, předat si zkušenosti a vyzkoušet si různé sparingpartnery mimo náš každodenní oddílový kolektiv. Strávit takový den na tatami či parketách je vždycky moc fajn – vládne na nich přátelská, až rodinná atmosféra, díky které se z každého semináře vracíme nejen zacvičení, ale i plní energie a těšíme se na další společné setkání.
Fotogalerie našeho klubu
V naší fotogalerii zachycujeme atmosféru tréninků, seminářů i zkoušek technických stupňů. Najdete zde momentky z výkonů našich členů všech věkových kategorií a jejich sportovních úspěchů. Fotogalerii pravidelně doplňujeme o nové snímky z akcí a tréninků.
